BLOG

In diesem Blog teile ich meine Leidenschaft mit euch, erzähle von meinen Erlebnissen und möchte euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit Freude und Entschlossenheit zu verfolgen.

Ausgewählte Beiträge

Jahresrückblick 2025

31. Dez. 2025

Eine Frau läuft über einen grünen Hügel in den Bergen und genießt die frische Luft und die malerische Aussicht.

Trailcamp und Wandertage für Frauen in Naturns

20. Aug. 2024

Persönliche Bestzeit für 10 Kilometer Training

10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur persönlichen Bestzeit und Tipps für dein Training

28. Feb. 2024

Alle Beiträge
Laufevents
Fitness
Allgemein
Bergzeit
Reisezeit
Laufen
Rezepte
Vegan
Inspiration
Marathon
Sport
Über mich
Motivation
Ernährung
Triathlon

Blaubergüberschreitung als Trailrun-Tour

Neue Trailrun-Tour: Blaubergüberschreitung mit Halserspitz (1.862 m)

Ein weiterer Tourentipp, dieses Mal aus dem wunderschönen Mangfallgebirge , steht an und zwar einer, der schon richtig lange auf meiner...

BERGZEIT

30. Juni 2025

Napoli City Half Marathon 2026 - Anmeldung geöffnet

Es ist soweit: Die Anmeldung für den schnellen Napoli City Half Marathon 2026 ist offiziell eröffnet. Ich freue mich sehr, als Runczech...

20. Juni 2025

Niesen-Treppenlauf - das Härteste, was ich seit langem gemacht habe

Wie alles begann Es war einer dieser Freitage, an denen ich wie so oft mit der Sunrise Strider Laufgruppe unterwegs war. Beim Cappuccino...

17. Juni 2025

Prag Halbmarathon: Mit dem CRAFT Kype Pro zur neuen Halbmarathon-Bestzeit

LAUFEVENTS

21. Mai 2025

Sonnenaufgangswanderung auf den Schönberg bei Lenggries

Tourentipp: Schönberg zum Sonnenaufgang

Diese Tour zum Schönberg macht glücklich. Ist eine gute Alternativtour zu dem bekannten Seekarkreuz.

BERGZEIT

9. Apr. 2025

Eine bunt gemischte Gruppe von Läufern in München posiert gemeinsam vor einem farbenfrohen Wandgemälde, lächelt und genießt das lebendige Kunstwerk.

Laufgruppe in München - Die Runfurther Crew

Komm zur Runfurther Laufgruppe in München. Gemeinsam laufen, Spaß haben & neue Strecken entdecken – dienstags um 18:30 Uhr am Odeonsplatz.

ALLGEMEIN

30. Jan. 2025

Eine Frau joggt durch ein Feld, während majestätische Berge im Hintergrund sichtbar sind.

Mein Jahresrückblick 2024 - Laufend das Leben feiern

Mein Jahresrückblick 2024 über viele Laufkilometer, Laufveranstaltungen, Bestzeiten und Abenteuern. Begleite mich auf meiner Reise durch...

REISEZEIT

3. Jan. 2025

Eine Frau verwendet eine Massagepistole zur Entspannung der Schultermuskulatur.

Flow Elite Massagepistole im Test: Tipps zur Anwendung

Massagepistolen haben sich in den letzten Jahren als unverzichtbares Tool für Sportler und Fitnessbegeisterte etabliert. Lange Zeit habe ich überlegt, ob ich eine solche Anschaffung brauche – schließlich gibt es viele Alternativen wie das klassische Dehnen oder die Faszienrolle.

ALLGEMEIN

11. Dez. 2024