top of page

BLOG
In diesem Blog teile ich meine Leidenschaft mit euch, erzähle von meinen Erlebnissen und möchte euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit Freude und Entschlossenheit zu verfolgen.
Ausgewählte Beiträge

Fitness
Fitness ist die perfekte Ergänzung zum Laufen: für mehr Kraft, Stabilität und Ausdauer. Entdecke effektive Workouts, funktionelles Training und wertvolle Tipps, die dich als Läufer-/in stärker machen. Hol dir Inspiration für ein ganzheitliches Training und erreiche deine nächsten Ziele mit mehr Power.


Prag Halbmarathon: Mit dem CRAFT Kype Pro zur neuen Halbmarathon-Bestzeit
Prag Halbmarathon: Mit dem CRAFT Kype Pro zur neuen Halbmarathon-Bestzeit
21. Mai


matberry: Meine Erfahrungen mit dem All-in-One-Rucksack für Sport im Freien neu erleben
Der Rucksack hat es mir dabei leicht gemacht, alles Nötige dabei zu haben und spontan eine kleine Fitness-Session im Park einzulegen.
31. Aug. 2024


Treppentraining - Wie du am besten beginnst !
Treppentraining kann echt Spaß machen, ich erzähle dir warum du es unbedingt auch in deinen Trainingsalltag hin und wieder einbauen...
26. Jan. 2022


Seilspringen - So startest du richtig !
Seilspringen macht mir richtig Spaß. Früher war es für mich immer so ein Boxer Dingens, was für Profis und ambitionierte Sportler...
15. Okt. 2021


EMS Training mit ANTELOPE – Der Trend für daheim
Das EMS Training ist eines der größten Fitnesstrends der letzten Jahre. Ich selbst hatte bereits Erfahrungen damit gesammelt und auch...
6. März 2018


Der Feet-up Trainer - und die Welt steht Kopf
Die Welt steht Kopf Kopfstand mit dem Feet-up, Lust den Kopfstand kinderleicht zu erlernen? Der Kopfstand ist sicherlich bei vielen...
22. Juni 2017


Fitrate Mitgliedschaft - meine Erfahrungen und Erlebnisse
Meine Erfahrungen mit der Fitrate Mitgliedschaft (Gold) Einen Vorbericht mit Details zur Fitrate Mitgliedschaft kannst du hier nochmals...
23. Feb. 2017


Lagree Fitness - Folter für die Muskeln
Lagree Fitness – Neues Jahr, neue Fitnesstrend, so mein Gedanke als ich zu einem Probetraining in das neue Studio Lagree in München...
3. Feb. 2017


Daffyboard – nützliches Gerät und Alternativtraining
Daffyboard Anfang des Jahres kam ich wegen meiner Knieschmerzen das erste Mal mit dem Balance-Training in Kontakt. Ich bin seitdem...
17. Dez. 2016


Flexibles Training mit der Fitrate Mitgliedschaft
Die kommenden Wochen werden abwechslungsreich, denn ich bin auf Tour mit der Fitrate Gold Karte (www.fitrate.de) und teste verschiedene...
5. Dez. 2016


Cosinuss One - nie wieder Brustgurt
Produkttest Cosinuss One Körperhitze und Puls, zwei Indikatoren, welche deine Leistung beeinflussen und im Training wichtige...
18. Aug. 2016


Mit EMS zum Sixpack – ein Selbstversuch
Ist es zu ambitioniert, wenn man sich vornimmt in 6 Wochen schnell mal ein Sixpack anzutrainieren? Welcher Weg ist der optimale und wie...
27. Juli 2016


Kick it - Power und Spass mit Kickbox-Aerobic
Kennt ihr Kickbox-Aerobic? Nein? Kannte ich bisher auch nicht. Nun Kickbox-Aerobic geistert unter vielen Namen in der Fitnessbranche...
3. März 2016


Yoga meets Running und die Adidas SS16 Women Training Kollektion
Seit ein paar Wochen beschäftige ich mich mit diversen Übungen aus dem Yoga und nein Yoga ist nicht easy, einzelne Übungen, wie z.B. die...
26. Feb. 2016


Übungen mit dem TRX Band - das Läufer-Workout
TRX steht für „Total (Body) Resistance eXercise“ und ist für einige der Inbegriff von Folter, aber sehr effektiv. Wer sich darauf einläßt...
1. Dez. 2015


A Great Day for a Workout by Zico
Zico lädt zum Workout ein Am 18. September 2014 fand das Zico Event „ A Great Day for a Workout “ in...
4. Okt. 2014
bottom of page