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In diesem Blog teile ich meine Leidenschaft mit euch, erzähle von meinen Erlebnissen und möchte euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit Freude und Entschlossenheit zu verfolgen.

Ausgewählte Beiträge

Jahresrückblick 2025

31. Dez. 2025

Eine Frau läuft über einen grünen Hügel in den Bergen und genießt die frische Luft und die malerische Aussicht.

Trailcamp und Wandertage für Frauen in Naturns 2027

20. Aug. 2024

Persönliche Bestzeit für 10 Kilometer Training

10 km Bestzeit verbessern: Meine Reise und Tipps für dein Training

28. Feb. 2024

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Läuferin läuft den Berg hoch, im Hintergrund der Olympiaturm im Olympiapark, München

Proteinbedarf berechnen statt raten: Mein Alltag mit dem Smart Performance Set von everydays

Werbung / Anzeige. Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit everydays. Pace sekundengenau, Protein Pi mal Daumen Ich weiß bei jedem Lauf ziemlich genau, wo ich stehe. Pace, Herzfrequenz, Kilometer, alles wird getrackt. Schaue ich mir die letzten sechs Wochen an, kommen da 27 Läufe über rund 280 Kilometer zusammen, dazu die knapp 50 Kilometer als Etappe beim Sunset Wattenmeer Run und 35 Kilometer beim Teamstaffellauf von Kufstein nach München. Dazwischen fünf Hyrox Einhei

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vor 7 Tagen

Kaffee im Ausdauersport und die Umrundung des Staffelsee

Kaffee im Ausdauersport: Wirkung, optimale Koffeinmenge und Verträglichkeit

Kaffee im Ausdauersport: Erfahre, wie Koffein deine Leistung beeinflusst, wie viel optimal ist und wann du Kaffee vor dem Laufen trinken solltest. Plus Tipps zur Verträglichkeit und ein Erfahrungsbericht vom Staffelsee Lauf.

LAUFEN

31. März