BLOG

In diesem Blog teile ich meine Leidenschaft mit euch, erzähle von meinen Erlebnissen und möchte euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit Freude und Entschlossenheit zu verfolgen.

Ausgewählte Beiträge

Eine Frau joggt durch ein Feld, während majestätische Berge im Hintergrund sichtbar sind.

Mein Jahresrückblick 2024 - Laufend das Leben feiern

3. Jan.

Eine Frau läuft über einen grünen Hügel in den Bergen und genießt die frische Luft und die malerische Aussicht.

Trailcamp und Wandertage für Frauen in Naturns

20. Aug. 2024

Persönliche Bestzeit für 10 Kilometer Training

10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur persönlichen Bestzeit und Tipps für dein Training

28. Feb. 2024

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Eine Läuferin sprintet auf einem Feldweg, im Hintergrund erstrecken sich üppiges Grün und weite Felder.

Bad Griesbach - Ein sportliches Wochenende

Bad Griesbach: Ich habe einen wundervollen Ort zum Traillaufen, Wandern und Wohlfühlen in Niederbayern entdeckt. Ich war begeistert, bin...

REISEZEIT

18. Juni 2023

Eine Person zeigt einer anderen Person eine Garmin-Smartwatch, die sich auf die Funktionen und Informationen der Uhr konzentriert.

Garmin Pay - mit der Garmin Uhr bezahlen

Was braucht man beim Laufen oder wenn man sportlich unterwegs ist? Für mich ist es doch einiges, was ich dabei habe...

ALLGEMEIN

29. März 2023

Eine Frau joggt auf einem Küstenpfad in Südafrika, umgeben von einer atemberaubenden Meereslandschaft.

UTCT Rennbericht - Trailrunning in Südafrika

Ich berichte dir heute von meinem ersten südafrikanischen Trailrun Event, dem UTCT. Laufen in Südafrika klingt für mich nach Abenteuer...

LAUFEVENTS

6. Feb. 2023

Zwei Frauen entspannen sich auf einem Berggipfel und genießen den atemberaubenden Sonnenaufgang.

Mein Jahres Rückblick 2022 - ein mutiges Abenteuer

Kennst du die Rauhnächte? Ich kannte dieses Brauchtum ehrlicherweise nicht und habe es ohne Erwartungen und viel Vorbereitung Ende 2021...

ALLGEMEIN

2. Jan. 2023

Details zu einer Trailrunning-Veranstaltung Startnummer

Und es geht doch - Mein Transalpine-Run 2022

Let’s get out of comfort zone – Ich laufe über die Alpen beim Transalpine-Run 2022 Ich glaube, viele Menschen fühlen sich im Alltag oft...

LAUFEVENTS

5. Okt. 2022

Eine Trailrunnerin genießt auf einem großen Felsen stehend den Blick auf den Königssee.

Tourentipp: Die Umrundung des Königssee

Ich hoffe, dass jeder von euch eine Bucket List hat mit Zielen, die er irgendwann besuchen und abhaken will? Ich habe nämlich so eine...

BERGZEIT

27. Sept. 2022

Zwei Trailrunnerinnen mit Stirnbändern umarmen sich und zeigen damit ihre starke Bindung und gegenseitige Unterstützung.

Teampartner, Ernährung und Training für den Transalpine Run

Wir nähern uns dem September und meinem zweiten Start beim Transalpine Run (kurz TAR) mit großen Schritten. Deswegen möchte ich heute ein...

LAUFEVENTS

18. Aug. 2022

Eine Frau in Bewegung auf einem Bergpfad, die die Natur mit atemberaubender Aussicht auf die umliegende Landschaft genießt.

Transalpine Run 2022 - Klappe, die Zweite

Heute ist es soweit. Ich verkünde mein sportliches Ziel für das Jahr 2022. Glaubt mir, vor diesem Vorhaben habe ich einen Riesenrespekt...

LAUFEVENTS

19. Juni 2022

Eine fröhliche Gruppe von Frauen in rosa und blauer Laufkleidung posiert für ein Foto und zeigt ihre Kameradschaft als Trailläuferinnen.

Trailrunning für Frauen - das Trailcamp in Naturns

Unser erstes Trailcamp für Frauen mit mir als Laufguide und Mitorganisator liegt hinter uns und ich bin voller Dankbarkeit und Happiness...

BERGZEIT

31. Mai 2022

Ein Läuferteam läuft einen Feldweg in Bayern entlang, der von Bäumen gesäumt ist und über dem ein strahlender Himmel liegt.

Laufstreckentipp: Wir laufen um den Wörthsee

Heute stelle ich euch die Laufstrecke rund um den Wörthsee vor. Mir gefällt die Runde besonders gut, da diese sehr abwechslungsreich und...

ALLGEMEIN

15. Apr. 2022

Eine Frau in einer gelben Weste läuft bei einem Rennen, konzentriert und entschlossen auf der Strecke.

Ötzi Trailrun - Berglauf in Naturns bei Meran

Der Alpenplus Ötzi Trailrun ist eine neue Trailrun Serie in Naturns. 2022 wurde das Event zum zweiten Mal veranstaltet. Der bekannte und...

LAUFEVENTS

11. Apr. 2022

Mehrere Läufer steigen die Bayerische Treppe hinauf und fangen den Geist eines aktiven Outdoor-Events ein.

Bavaria Treppen Challenge - 100-mal auf und ab

Der härteste Treppenlauf von München Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen – wir bezwingen uns selbst. Dieses Zitat ist von Sir Edmund...

LAUFEVENTS

2. März 2022

Eine Sportlerin läuft auf den Stufen eines Gebäudes und zeigt dabei ihre Trainingsroutine.

Treppentraining - Wie du am besten beginnst !

Treppentraining kann echt Spaß machen, ich erzähle dir warum du es unbedingt auch in deinen Trainingsalltag hin und wieder einbauen...

FITNESS

26. Jan. 2022

Eine Frau entspannt sich auf einem Felsen und bewundert als Trailrunnerin die weite Aussicht auf ein Gebirgstal.

Mein Rückblick 2021 - schnell, schneller, am schnellsten

Der Jahres Rückblick 2021. Es ist ja schon fast Tradition geworden, dass ich jedes Jahr einen kurzen Blick zurück auf das vergangene Jahr...

ALLGEMEIN

4. Jan. 2022

Eine fröhliche Trailrunnerin posiert mit einem strahlenden Lächeln vor einem Zug und ist bereit für ihr nächstes Abenteuer.

Harz Erlebnisse - Sportliche Tipps und Impressionen

Wer hat gesagt, dass die schönen Orte immer nur fernab von Deutschland liegen? Ich glaube ich habe ein schönes Gebiet für dich entdeckt...

BERGZEIT

30. Nov. 2021

eine Frau beim Seilspringen in einem Skatepark in München.

Seilspringen - So startest du richtig !

Seilspringen macht mir richtig Spaß. Früher war es für mich immer so ein Boxer Dingens, was für Profis und ambitionierte Sportler...

FITNESS

15. Okt. 2021

Eine Frau joggt auf einem Weg an einem See im Olympiapark entlang, umgeben von Grün und einem klaren blauen Himmel.

Persönliche Bestzeit 5 km Lauf - meine Tipps für Training und Wettkampf

Projekt persönliche Bestzeit 5 km Lauf und eine gesündere Ernährung Achtung Tempolimitüberschreitung und Angriff persönliche Bestzeit zu...

LAUFEN

11. Aug. 2021

Eine Garmin-Smartwatch am Handgelenk einer Person mit einem sichtbaren Trainingsplan.

So trainierst du mit Trainingsplänen von Garmin

Ich trainiere mit der Garmin Forerunner 945 seit knapp zwei Jahren und bin überzeugt von der Sportuhr. In diesem Beitrag möchte ich dir...

LAUFEN

30. Juni 2021

Eine Frau sitzt auf einer Bank und hält stolz eine Medaille in der Hand.

Laufstreckentipp - Halbmarathon um den Staffelsee

Manchmal sind es die Zufälle die Läufe einfach unvergesslich machen. Heute nehme ich dich mit an den Staffelsee. Im April bin ich mit...

REISEZEIT

18. Mai 2021

Eine Frau sitzt mit Schuhen auf einer Bank und genießt eine Massage mit einer Massagepistole.

Der HYPERVOLT GO - die kleine Massagepistole von Hyperice im Test

Anzeige: In Kooperation mit Hyperice ist dieser Blogbeitrag entstanden. Der Hypervolt Go wurde mir für den Test zur Verfügung gestellt...

ALLGEMEIN

15. Apr. 2021