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BLOG
In diesem Blog teile ich meine Leidenschaft mit euch, erzähle von meinen Erlebnissen und möchte euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit Freude und Entschlossenheit zu verfolgen.
Ausgewählte Beiträge
31. Dez. 2025
20. Aug. 2024
Garmin Pay - mit der Garmin Uhr bezahlen
Was braucht man beim Laufen oder wenn man sportlich unterwegs ist? Für mich ist es doch einiges, was ich dabei habe...
29. März 2023
Und es geht doch - Mein Transalpine-Run 2022
Let’s get out of comfort zone – Ich laufe über die Alpen beim Transalpine-Run 2022 Ich glaube, viele Menschen fühlen sich im Alltag oft...
5. Okt. 2022
Teampartner, Ernährung und Training für den Transalpine Run
Wir nähern uns dem September und meinem zweiten Start beim Transalpine Run (kurz TAR) mit großen Schritten. Deswegen möchte ich heute ein...
18. Aug. 2022
Transalpine Run 2022 - Klappe, die Zweite
Heute ist es soweit. Ich verkünde mein sportliches Ziel für das Jahr 2022. Glaubt mir, vor diesem Vorhaben habe ich einen Riesenrespekt...
19. Juni 2022
Seilspringen: Tipps für Einsteiger – Technik, Fehler & effektive Workouts
Seilspringen macht mir richtig Spaß. Früher war es für mich immer so ein Boxer Dingens, was für Profis und ambitionierte Sportler...
15. Okt. 2021
So trainierst du mit Trainingsplänen von Garmin
Ich trainiere mit der Garmin Forerunner 945 seit knapp zwei Jahren und bin überzeugt von der Sportuhr. In diesem Beitrag möchte ich dir...
30. Juni 2021
Meine Erkenntnisse zum Thema Laufen in der Corona Pandemie
Die Corona Pandemie – Wie ich fühle Laufen in der Corona Pandemie, heute möchte ich meine Erkenntnisse mit dir teilen, was sich verändert...
10. Feb. 2021
Eisbaden - meine Anleitung und Tipps für Einsteiger
Wie du mit dem Eisbaden anfängst: der Ablauf Schritt für Schritt, worauf du beim Atmen achtest, was du anziehst und wie oft es sinnvoll ist.
30. Jan. 2021
Wie du glücklicher bist - Tipps gegen Herbstblues im Corona-Lockdown
Ich will glücklich sein. Ein zweiter Corona Lockdown, es ist Herbst und meine Seele weint. Eigentlich, ja eigentlich, liebe ich den Herbst.
19. Nov. 2020
Münchner Laufstrecken: München - Feringasee
Es ist schon eigenartig, dass man sich oft weniger gut an seinem eigenem Wohnort auskennt als anderswo. Dabei macht das Erkunden mir...
22. Aug. 2020
Sportlich bleiben in der Corona Krise
Corona Krise – wir laufen trotzdem, oder? Du auch? Viele befinden sich momentan in einer Ausgangsbeschränkung, oder noch schlimmer, in...
10. Apr. 2020
Parkrun München - kostenlose Läufe für jedermann
Jeden Samstag, 9 Uhr, Treffpunkt Westpark, München findet der bisher einzige Münchner Parkrun statt. Das tolle an dieser Initiative...
14. Apr. 2019
Silvesterlauf München - eine neue Bestzeit?
Ich hatte einen Entschluß gefasst und wollte das letzte Jahr am 31.12.2017 mit einer neuen Bestzeit auf 10 km abschließen. Fangen wir...
22. Jan. 2018
Rückblick 2017 – das Leben hatte einige Überraschungen für mich
Der etwas andere und nicht nur sportliche Rückblick 2017 2017 war anders. 2017 ist viel passiert. Die vergangenen 12 Monate waren...
27. Dez. 2017
Gesünder laufen mit evalu
Gesünder laufen Wie sieht ein ideales und gesundes Lauftraining aus? Was muss ich beachten und wie schaffe ich es dauerhaft schmerzfrei...
4. Dez. 2017
Schneller laufen mit evalu
Was ist evalu? Bei evalu handelt es sich um ein Münchner Startup Unternehmen. Die Jungunternehmer haben sich zum Ziel gesetzt, das Laufen...
20. Okt. 2017
Gute Gründe, im Herbst mit dem Laufen anzufangen
Hurra es ist Herbst Kühlere Temperaturen, bunte Blätter, frische Luft, hurra der Herbst kündigt sich mit all seiner Schönheit an und es...
16. Okt. 2017
Biwakieren in den Bergen: Meine Erfahrungen und Tipps für eine Nacht unter freiem Himmel
Meine erste Nacht beim Biwakieren in den Bergen: Was ich über Schlafsack, Kälte, Wetter und Planung gelernt habe plus meine Packliste und Tipps.
28. Aug. 2017
Outdoor Against Cancer - ein Zeichen gegen Krebs
Die Outdoor Against Cancer Staffel Vom 15. bis 16.07.2017 durfte ich ein wunderbares Wochenende rund um die Outdoor Against Cancer...
26. Juli 2017
Spontan Halbmarathon Bestzeit laufen
Lauf halt mal wieder eine Halbmarathon Bestzeit. Meine letzte Halbmarathon Bestzeit rührt noch aus dem Jahre 2014, genauer gesagt...
10. Juli 2017
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