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In diesem Blog teile ich meine Leidenschaft mit euch, erzähle von meinen Erlebnissen und möchte euch inspirieren, eure eigenen Ziele mit Freude und Entschlossenheit zu verfolgen.

Ausgewählte Beiträge

Jahresrückblick 2025

31. Dez. 2025

Eine Frau läuft über einen grünen Hügel in den Bergen und genießt die frische Luft und die malerische Aussicht.

Trailcamp und Wandertage für Frauen in Naturns

20. Aug. 2024

Persönliche Bestzeit für 10 Kilometer Training

10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur persönlichen Bestzeit und Tipps für dein Training

28. Feb. 2024

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Runczech Halfs: 5 Halbmarathons in Tschechien - meine Erfahrungen und Tipps

Ich bin Cindy und ich möchte in diesem Jahr die Runczech Halfs Serie laufen. Manchmal sind es nicht einzelne Rennen, sondern ein Gesamtkonzept, das den Reiz ausmacht. Es gibt Rennen, auf die man sich einige Monate vorbereitet und dann gibt es Laufprojekte, die einen über mehrere Jahre begleiten. Genau so ein Projekt sind die RunCzech Halfs. Statt eines einzelnen Halbmarathons erwartet dich hier eine Serie aus fünf Rennen in verschiedenen Städten Tschechiens. Als Läuferin,

LAUFEVENTS

20. Apr.

Kaffee im Ausdauersport und die Umrundung des Staffelsee

Kaffee im Ausdauersport: Wirkung, optimale Koffeinmenge und Verträglichkeit

Kaffee im Ausdauersport: Erfahre, wie Koffein deine Leistung beeinflusst, wie viel optimal ist und wann du Kaffee vor dem Laufen trinken solltest. Plus Tipps zur Verträglichkeit und ein Erfahrungsbericht vom Staffelsee Lauf.

LAUFEN

31. März