BLOG

Werbung / Anzeige. Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit everydays. Pace sekundengenau, Protein Pi mal Daumen Ich weiß bei jedem Lauf ziemlich genau, wo ich stehe. Pace, Herzfrequenz, Kilometer, alles wird getrackt. Schaue ich mir die letzten sechs Wochen an, kommen da 27 Läufe über rund 280 Kilometer zusammen, dazu die knapp 50 Kilometer als Etappe beim Sunset Wattenmeer Run und 35 Kilometer beim Teamstaffellauf von Kufstein nach München. Dazwischen fünf Hyrox Einhei

Challenge Roth als Staffel: Andreas schwimmt, Karla fährt Rad und ich laufe den Marathon. Ein Wochenende über Warten, Mitfiebern, Gewitter, einen Start am späten Nachmittag und den gemeinsamen Zieleinlauf.

Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit IEA Medical entstanden. Ich habe den Insektenstichheiler gegen Mückenstiche beim Laufen mehrere Wochen getestet. Meine Meinung und meine Bewertung bleiben davon selbstverständlich unberührt. Dienstagabend, 10 Kilometer durch den Englischen Garten, rüber zum Oberföhringer Wehr, an der Isar wieder zurück. Das ist seit Jahren unsere feste Runde mit der Runfurther Crew - unsere Münchner Laufgruppe. An den meisten Abenden laufen wir die Str

Usedom im Juni. Ostsee, Sonne, weißer Sand so weit das Auge reicht. Klingt nach Urlaub. War es aber nicht, zumindest nicht ganz. Als ich mich angemeldet habe, dachte ich noch, wie schwer kann laufen schon im Sand sein? Ziemlich schwer, wie sich herausstellen sollte. Und gleichzeitig das Coolste, was ich in letzter Zeit gelaufen bin. Dieser Beitrag entstand im Rahmen einer Kooperation mit den Kaiserbädern Usedom. Meine Meinung und alle geschilderten Erfahrungen sind wie immer

Kaffee im Ausdauersport: Erfahre, wie Koffein deine Leistung beeinflusst, wie viel optimal ist und wann du Kaffee vor dem Laufen trinken solltest. Plus Tipps zur Verträglichkeit und ein Erfahrungsbericht vom Staffelsee Lauf.

Ich bin Cindy und ich bin den Oman Desert Marathon gelaufen. Das ist meine Geschichte. Eigentlich wusste ich lange im Voraus, dass ich diesen Wüstenlauf im Januar 2026 absolvieren würde. Doch wie so oft kam das Leben dazwischen, ebenso wie andere Wettkämpfe, die mir wichtig waren und meinen Fokus beanspruchten. Ein gezieltes, spezifisches Wüstentraining fand daher kaum statt. Alles Organisatorische, Hintergründe zum Rennen und die wissenswerten Fakten habe ich bereits im vorh

Bist du schon mal im Watt gelaufen und das auch noch gegen die Flut? Genau dieses Abenteuer habe ich beim ersten Red Bull Wattlauf erlebt. Von Cuxhaven-Duhnen bis zur Insel Neuwerk und wieder zurück, insgesamt 24,6 Kilometer durchs Watt. Klingt spannend? War es auch. Und wenn du nach einem besonderen Laufevent suchst, dann lies unbedingt weiter. Warum ich beim Red Bull Wattlauf mitlaufen wollte? Ein Lauf gegen die Gezeiten, das passt so gar nicht zu meinen üblichen Laufevents

Naturns fühlt sich für mich fast schon wie ein zweites Zuhause an. Seit einigen Jahren veranstalte ich dort mein Women Trail & Hikecamp, ein verlängertes Wochenende voller Bewegung, Austausch und ganz viel Natur. Jedes Mal genieße ich die Zeit aufs Neue. Die Kombination aus beeindruckender Bergkulisse, traumhaften Trails, italienischem Lebensgefühl und dieser besonderen Südtiroler Herzlichkeit macht die Region für mich einzigartig. Wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir und and

Wie alles begann Es war einer dieser Freitage, an denen ich wie so oft mit der Sunrise Strider Laufgruppe unterwegs war. Beim Cappuccino danach kam plötzlich das Thema "Niesen-Treppenlauf" auf. Ich bin sofort hellhörig, die längste Treppe der Welt und einmal im Jahr darf man sie tatsächlich zu Fuß erklimmen. Normalerweise ist sie für die Öffentlichkeit gesperrt. Das klang für mich sofort nach einem Abenteuer, das ich mir nicht entgehen lassen wollte. Schon der Hinweis in der

Das laufen.de Laufseminar mit Dr Matthias Marquardt findet schon einige Jahre in St. Peter-Ording, an der Nordsee statt. Ich nahm vom 23. bis 26. Mai 2024 am Seminar teil und möchte in diesem Beitrag über meine Erfahrungen berichten.

Wir stehen an der Strecke eines Wettkampfes, es ist kein gewöhnlicher, es ist der Goretex Transalpine-Run (kurz TAR). Nachdem ich...

Transalpinerun Etappe 7 Von Sarnthein nach Brixen Etappe 7 noch einmal an den Start gehen, noch einmal durchbeissen, versuchen anzukommen...

Transalpinerun Etappe 4 / 7 07.09.2016 Streckenverlauf Transalpinerun Etappe 4 Von Mandarfen nach Sölden Es gibt eine Steigerung zu gestern!